Ada banyak tanda yang ditampakkan ketika seseorang depresi atau mengalami gangguan mental. Mereka bisa lebih murung, tidak nafsu makan atau sebaliknya, mudah marah, gampang menangis, atau merasa putus asa. Akan tetapi, di era media sosial dan serba-digital ini, gejala depresi diklaim bisa terlihat dari foto profil seseorang. Bahkan, foto profil kosong di media sosial dikatakan jadi tanda depresi.
Dilansir NBC News, Elyse Fox, pendiri Sad Girls Club (kelompok pendukung anak perempuan yang mengalami penyakit mental dan depresi di New York), mengaku saat depresi, dia tidak mengunggah foto profil seperti biasa.
Dia lebih memilih untuk memasang foto profil yang lebih kelam dan suram. Berbekal pengalaman itu, Fox bisa menilai orang yang sedang depresi hanya dengan melihat unggahan media sosial atau foto profil-nya.
Studi yang dilakukan di Harvard University dan University of Vermont di Amerika Serikat juga menyebut gejala depresi bisa dilihat dari foto profil seseorang di Instagram. Para peneliti pertama-tama menganalisis ribuan gambar dari 166 pengguna Instagram. Sebanyak 71 di antaranya diketahui memiliki riwayat depresi.
Hasilnya, orang yang depresi mengunggah foto yang lebih biru, lebih gelap, dan lebih abu-abu daripada orang tanpa gangguan mental lain. Orang yang depresi juga menyukai filter Instagram yang bisa mengubah foto menjadi hitam dan putih.
Foto mereka terlihat lebih menyedihkan. Orang-orang ini juga cenderung mengunggah gambar yang menampilkan hanya sedikit wajah. Belum diketahui pasti apa penyebabnya. Namun, peneliti menyimpulkan mereka lebih suka berada di area yang tidak banyak orang.
Menanggapi hal ini, psikolog Ikhsan Bella Persada MPsi, cukup setuju dengan apa yang dikatakan peneliti. Menurutnya, foto-foto yang diunggah di media sosial dapat menunjukkan seseorang depresi atau tidak.
“Bisa saja orang mengganti foto profil-nya untuk menunjukkan kondisi dan suasana hatinya saat itu. Misalnya, ada orang yang sering ganti foto di media sosialnya. Bisa jadi, dia merasa senang kalau foto itu cerah dan menarik; atau bisa jadi menunjukkan bahwa dia sedang membagi kesenangannya dengan orang lain,” jelas Ikhsan.
Namun, Ikhsan kurang setuju kalau orang yang tidak pasang foto profil atau mengubahnya jadi lebih biru pasti sedang depresi. Menurutnya, bisa jadi orang yang menghapus foto profil-nya sedang menutupi atau menyembunyikan sesuatu dari lingkungannya. Mereka pun lebih memilih untuk menarik diri dari media sosial atau lingkungan terdekatnya.
“Biasanya mereka lebih merasa nyaman ketika identitas wajahnya tidak terlihat orang lain. Jadi, mereka sengaja menghapus foto profil untuk menarik diri sejenak. Foto di medsos akan kembali seperti biasa dalam jangka waktu yang tidak bisa dipastikan,” kata psikolog itu.
Untuk mengatasi permasalahan depresi, Ikhsan mengatakan, anda harus cari tahu terlebih dahulu apa yang menjadi penyebabnya. Misalnya, tekanan dari lingkungan keluarga, love life, dan keuangan.
Biasanya, ketika bersangkutan langsung dengan sumber masalah, anda jadi lebih mudah tertekan, sakit kepala, cemas, dan bisa alami gangguan panik. Setelah mencari sumber masalahnya, anda bisa bercerita ke orang terdekat agar suasana hati lebih baik. Anda pun bisa lebih tenang dan tidak memendam unek-unek sendiri.
Kalau gejala depresi dirasakan berat dan bercerita dengan orang lain dianggap tak cukup, mintalah bantuan tenaga profesional, seperti psikolog. Biasanya psikolog akan menjadi pendengar dan pemberi saran yang baik, sesuai dengan kondisi mental anda.
“Intinya, penderita depresi sebisa mungkin tidak berdiam diri dalam satu tempat tertutup, atau yang membuat anda merasa sendirian. Jangan pernah malu minta bantuan tenaga profesional,” tutup Ikhsan. ** – KOBARKSB.com –
About The Author
Bagi
Trending di KOBARKSB.com
- 63
Ada segelintir orang yang merasa senang ketika berhasil menyakiti atau melihat orang lain menderita. Orang-orang tersebut cenderung menikmati adegan film yang berdarah-darah, dan menganggap perkelahian atau pertikaian sebagai hal menarik. Lantas, apakah perasaan ingin melukai orang lain berkaitan dengan keadaan psikologis? Menurut Ikhsan Bella Persada, M.Psi., Psikolog, bahwa keinginan untuk… - 59Taliwang, KOBARKSB.com - Selama 2 hari terakhir, hujan lebat disertai angin kencang dan petir dilaporkan terjadi di wilayah Taliwang, Sumbawa Barat. Akibatnya, salah satu pohon besar di jalan utama lintas Taliwang-Sumbawa tumbang dan menutupi seluruh bahu jalan. "Telah terjadi pohon tumbang yang menutupi ruas jalan utama lintas Taliwang-Sumbawa, Sabtu, (7/5),…
- 57“Telah Berlangsung Selama 3 Bulan” Sekongkang, KOBARKSB.com - Pelayanan di Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) Kecamatan Sekongkang, dikeluhkan masyarakat setempat. Pasalnya, sejak 3 bulan terakhir ini Puskesmas yang memiliki fasilitas serba mewah tersebut tak kunjung memiliki seorang dokter pun. Dedy Iswandi, warga Desa Tongo, mengaku harus berurusan hingga ke RSUD Asy-Syifa’…
- 57Taliwang, KOBARKSB.com - Nasib naas menimpa Muhammad Alam, warga Kelurahan Telaga Bertong, Kecamatan Taliwang, Sumbawa Barat. Tidak lama setelah rumahnya ditinggal untuk berdagang, rumah panggung miliknya didapati tinggal puing akibat hangus terbakar. Menurut keterangan Polisi, yang disampaikan Kapolres Sumbawa Barat, AKBP Heru Muslimin, melalui Kasi humas, IPDA Eddy Soebandi, kepada…
- 57Iklan Layanan Masyarakat Ini Disampaikan Oleh Bidang Peternakan, Dinas Pertanian, Kabupaten Sumbawa Barat, Provinsi Nusa Tenggara Barat - KOBARKSB.com -
- 57Taliwang, KOBARKSB.com - Berdasarkan analisa perkembangan vaksinasi rabies yang dilakukan terhadap Hewan Penular Rabies (HPR) yang terdapat di Kabupaten Sumbawa Barat (KSB), maka diprediksi status Kejadian Luar Biasa (KLB) Rabies di KSB akan berlangsung lama dan memakan waktu panjang. “Hingga hari ini, baru 14,9% HPR yang ada di KSB yang…
Eksplorasi konten lain dari KOBARKSB.com
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
